Πολλές μελέτες, συμπεριλαμβανομένου του Wyss Institute και του Πανεπιστημίου Harvard, έχουν σημειώσει τα απίστευτα οφέλη των δονητικών πελμάτων:
- Βελτιώνει την ισορροπία και την αθλητική απόδοση
- Μειώνει τον κίνδυνο πτώσης
- Προλαμβάνει τραυματισμούς από πτώσεις ή λάθος βήματα
- Μειώνει την ανώμαλη βάδιση στους ηλικιωμένους