Useat tutkimukset, mukaan lukien Wyss-instituutti ja Harvardin yliopisto, ovat huomanneetvärisevien pohjallisten uskomattomat hyödyt:
- Parantaa tasapainoa ja urheilusuorituksia
- Vähentää kaatumisriskiä
- Estää vammoja kaatumisista tai kompastumisista
- Vähentää epäsäännöllistä kävelyä vanhuksilla